如何幫孩子消除心理壓力?孩子的心理壓力來自哪里?心理壓力的形成是各方面的因素引起的。這里我們為家長分享一些建議，希望能夠有效的幫助到大家!

　　一、適度的心理壓力可以產生動力，家長不必太過緊張，只要表達好父母這邊的“信任”和“后盾”即可。

　　二、如果壓力過大，例如一反常態或變得焦慮不安、或暴躁易怒或者沉默寡言、神情萎靡等，都屬于壓力過大。這個時候則需要進行適度的梳導。

　　1.溫和的表達自己想和孩子談一談的愿望。尤其注意以“愛”之名誘導孩子說出自己較近的壓力源。

　　2.如果孩子愿意說，則根據所說內容進行對應的疏導。例如在表達“信任他”的基礎上鼓勵他多嘗試、多堅持等等。如果孩子壓力特別大，則普及壓力的普遍性、或者用自己現身說法等，注意要用普通的例子，不然會有“距離感”。

　　3.如果孩子實在不愿意說，也不要強迫，尤其是使用家長的威嚴去強迫，這樣只會讓孩子性格上更加怯懦或者后期轉為一種沉默的偏執，用溫和的態度、擁抱等去傳達你身為父母的“愛”、“信任”、“后盾”和身為朋友的“耐心”等，后續要注意多觀察孩子的行為，隨時掌握突發狀況。

　　回歸本源，父母還是要多注意培養孩子的自信心。一般來說，缺乏自信的孩子更容易有心理壓力，也更難疏導。因此，降低心理壓力的一種長遠方法是在今后的培養過程中注意培養孩子的自信。