高效學習在高考準備過程中的重要性不容小視。高效學習能夠幫助學生在有限的時間內掌握大量知識，不僅提高了學習效率，同時也減輕了學習壓力。其次，高效學習有助于培養學生的批判性思考和問題解決能力，這在應對高考多元化的題型中極為重要。最后，高效學習也助力學生在高考后的學習生涯中，能夠更好地適應大學及未來職場的學習和工作節奏，實現個人的長期發展。

1、思維導圖法：一圖掌握知識結構

適合復習及需要理解掌握的知識學習

思維導圖又稱腦力激蕩圖、靈感觸發圖、思維地圖，是一種用圖像式思維進行思考的輔助工具。也是一種將中央關鍵詞或想法以輻射線形連接所有的代表字詞、想法、任務或其他關聯項目的圖解方式。簡單來說，就是讓我們的思維可視化。

在日常的學習應用中，我們可以先提煉出某塊知識的若干個要點，然后再分別對各個要點的相關知識進行分析與整合，以把紛繁零碎的知識點建立成一個相對完整的知識體系的過程。這是要點提煉式知識體系構建的基本模式。

2、交叉學習法：科目交叉、難易交叉

適合多科目同時學習

當孩子同時面臨幾門課程的復習任務時，最好采用交叉復習的方式，即30分鐘復習語文，休息后換成數學，再之后又變成其他科目。這樣復習的好處是不容易疲倦，不同科目的切換對大腦也是一種休息。

另外，從大腦的體驗上來說，把簡單的和困難的學科知識交叉進行復習，也是更為科學有效的辦法。

比如做難題已經費了很多腦細胞了，受挫感越積越多，孩子處于崩潰邊緣。這時候正確的做法，是讓孩子先做做描紅這樣的簡單任務，調劑一下。把簡單容易完成的任務穿插進去，等于人為地創造一個個小的山峰，不斷創造“峰值”體驗，在不斷的激勵下，孩子處理困難的學習任務就相對容易了。

3、番茄鐘學習法：間斷式學習更專注

適合需要合理分配時間的學習

如果某個知識的復習大概需要60分鐘，你覺得是讓孩子投入地一次復習完好，還是復習一段時間再休息、間歇復習好呢?

心理學家很早就對這個問題進行了實驗，結果表明：分散復習要比長時間的集中復習效果好。對于孩子來說，他們注意力集中的時間可能在20分鐘左右，其身心發育的特點也要求采用分散復習的方式。所以，您不妨讓孩子每次復習20分鐘，中間休息之后再復習，這樣孩子就不會疲勞，復習的效果也會更好。

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