如何幫助孩子合理利用手機而不是上癮?手機,IPaD類似的電子產品是這個時代，信息化時代不可跳過的東西。家長家庭如何監管和引導重要，關系到孩子對電子產品的依賴和成癮。作為家長，我們自己能不能做到這一點?不能。那還想給孩子方法?那是不現實的。

　　我有個朋友做得相當好，他每天上網兩次，早上、晚上各一次。其余時間不上網。他是皈依之人，對自己嚴格自律，不缺錢，但花錢很少，還做公益。他的生活緊張而有序，充實而有效，是個值得學習的人。

　　所以，我覺得要想幫助孩子合理利用手機而不上癮，首先自己要做到放下手機，給孩子做個榜樣。

　　第二，和孩子一起，制定作息時間表，到了學習時間就專心學習，到了休息時間就熄燈睡覺。到了玩的時間就讓孩子痛痛快快地玩兒。玩手機、打游戲，過足癮。

　　第三，把手機當工具，當成百科全書，減少無效瀏覽時間，有課題、有目的地去完成任務。

　　第四，帶孩子走進書的世界，要看紙質書，避免干擾和分神。

　　第五，和孩子們一起玩兒。現在的小孩似乎不會玩兒了，戶外運動很少，不花錢的玩法更少。我們小的時候打沙包、踢毽子、跳皮筋，玩的花樣可多了，健康又快樂，現在真應該把這些東西找回來。

　　手機是好東西，用不好就成了禍害了。

　　要想讓孩子合理利用手機，先他律，限定他們，養成好習慣后，就能自律了。

　　管，是解決不了問題的，只有讓孩子有更讓他們感興趣的、更好玩的事吸引他們，才會讓他們不上癮。

　　《弟子規》里說：“非圣書，屏勿視;敝聰明，壞心志。”手機里的“書”家長把關，讓孩子身心健康地成長。玩手機上癮會毀了孩子的。