應對高考高三學生和家長們都有些什么好辦法嗎?如果在備考階段，學生的心態不好，家長該怎么應對?如果孩子的學習成績有退步，家長又該怎么應對?如果學生在學校總覺得自己的學習時間不夠，明明很努力學習成績上不去該怎么辦呢?下文是小編詳細整理的給高三學生和家長的一些建議!伊頓教育有高三學生的高考輔導課程，也有高考學校，有需要的高三學生和家長可以咨詢了解，也許這可以幫助大家!

　　時間安排

　　1、珍惜時間。高三的時間是有限的，我們的目標就是要用有限的時間，做出盡可能多的“有用工”。所以耗費時間的事情，要考慮清楚值不值得去做。

　　2、珍惜自己。時間無論怎樣重要都是為人服務的，所以不要為了節約時間而做出傷害自己的事情。在此舉出兩個例子供大家參考：不吃早飯、晚上過度熬夜(過12點)。

　　3、張弛有度。周末不要把時間安排得太緊，要給自己足夠的休息時間，因為休息是為了更好地學習。

　　4、電視和電腦。完全拒絕電視和電腦也不太可能，雖然可以用，但是時間不能太長。另外切忌將看電視和用電腦規劃進休息時間內，它們也是耗費人大量精力的事物。

　　5、時間表。較好有個時間表，雖然不是需要的(因為我自己掌控時間不太好，自己定的計劃經常沒執行)，但我深刻認識到，讓自己保持一個規律的生活很重要。

　　學習的準備工作

　　1、心態調整(平靜)，這一點是重中之重，可謂是高三較重要的幾件事之一。學習前這一步是需要的，沒有一個良好的心態意味著無法全身心投入到學習中，意味著效率的低下。關于心態調整每個人都有自己的方法，我這里只是想給出我自己的：專注地先去做一些題(一般是物理題，因為喜歡)，一旦進入到了自己的做題節奏中，心態就會自動地調整好。

　　2、還是心態調整(別分心)，上一條中說的是學習前的心態調整。事實上平常生活中也要注意心態調整，身邊不要放太多讓自己分心的東西，也不要做那些讓自己分精力太多的事情，例如談戀愛。

　　3、繼續心態調整(樹立目標)，這一條說的是對自己高三心態的。學習要明確自己的目的，也就是“我學習到底是為了什么”。明確了目的，學習自然就有了動力。

　　4、焦慮是高三學生的頭號大敵，所以家長還是不要太逼迫孩子，學生自己則要為自己創造一個相對放松的心境，焦慮會導致緊張，緊張則直接引向失敗，學生要保持對自己心態狀況的關注，以便于隨時調整。

　　學習方法宏觀調控

　　1、學習策略。先增強一門課程的成績，然后以點帶面。我自己比較喜歡物理，所以我一上高三，目標就是把物理成績先提上去。經過一個學期的努力，我的物理終于到達了年級第一的水平，有了這份自信和經驗，再投入到其他科目的奮斗中，成績自然而然就跟了上來。

　　2、家教與課外班。我個人認為，到了高三，在外面補課是需要的，因為有經驗的老師會幫學生節省很多時間，少走很多彎路。一對一的家教針對性會更強。課外班會更系統。所以高三學生要早早想好，自己的哪一科需要什么樣的課外輔助，這樣才能事半功倍。

　　3、競賽是增強學生能力的好機會，我是建議學有余力的學生去參加競賽的。不過如果認為自己的基礎還不太扎實，那還是不要去為競賽花費太多的精力了。

　　4、成績的增強需要一個過程，所以在這個過程中不要太著急給自己一個定位，而是要充滿信心地去增強自己，充實自己。在高三的一年中，成績大幅上升是完全可能的，所以不要害怕，要勇敢地去拼搏。

　　5、兩段假期：還沒上高三的暑假、兩學期之間的寒假，這兩段假期的利用是重要的，因為這是高三中為數 不多的可以自我掌控的大段連續的時間，我利用了寒假這段時間來彌補生物弱科，提升了自己的實力。但這對學生的自學能力要求高，如果不能掌控自己，也可以緊跟老師復習，因為學校一般在假期都有補課。

　　學習中幾個具體問題

　　1、關于粗心大意，很多人在犯了錯誤后會用粗心這樣的理由來為自己開脫，我認為這種行為在高三是不可取的。因為在我看來，考試中所暴露出來的 問題，都是由于基礎知識的不牢靠以及能力的缺乏造成的，所謂的粗心，其實只是基礎的不扎實而已。我的物理學好了以后，考試基本上沒有下過115，我的同學中，在自己拿手的科目上也是絕少失誤。這都是對基礎的重視換來的回報。所以在高三的學習中，要注重對基礎的落實。

　　2、關于偏科，我個人的看法是這樣的：偏科不可怕，偏科也可以轉化為一種學習策略。在高三里，發展的好學生固然很多，但因為某一兩科很好 而還可以的人也大有人在。雖然高考看的是總分，可是一科的優勢，很有可能帶來很大的心理優勢，從而帶動學習的積極性，也能增強總分。所以偏科不要緊，但要讓自己的強項更強，較好達到的水平，為自己鞏固心理優勢。

　　3、回歸課本很重要。很多人反映說回歸課本沒什么用，其實那是錯的。課本上有很多瑣碎的知識點，而這些點是輔導書中很難概括的一些東西，回歸課本是對基礎的鞏固，是很重要的一個過程。

　　4、學習中的反思。反思是學習必經的一個過程，反思有助于掌握知識和總結缺漏。要善于對自己的錯題進行反思總結。

　　5、題目中是有的規律性存在的，對于這種規律，要主動地去試著把握。對于老師總結的一些規律，也要善于歸納總結。

　　6、每個人都有自己的學習方法，要自己摸索出適合自己的方法(、低耗)，要多嘗試一些不同的方法。

　　7、對于作業，我是有選擇地去做的，因為我是個不太愛做作業的孩子。能跟得上老師盡量跟，跟不上的就不要太拼命地去跟了，要有自己的節奏。老師的節奏體現在作業上，若只是為了完成作業而去寫那些東西，還不如自己保持自己的節奏，完成自己的任務就好。

　　8、有些人反映說學到了后面就忘記了前面的東西，這點你放心，高三老師會帶著你翻來覆去地去復習和整合知識。若真的還有這種情況，那說明你不適合跟著老師走，可以放慢腳步，進入自己的節奏，反正只要學到了東西就成。

　　以上這些高考的備考經驗和建議，高三學生們認真看看!如果高三學生在學習上有困難的話，可以咨詢了解關于伊頓教育的高考課程輔導!