1.選擇一個(gè)安靜而無(wú)打擾的看書(shū)環(huán)境。

　　雖然大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)毛澤東在鬧市讀書(shū)的故事，但是相對(duì)來(lái)說(shuō)，還是在一個(gè)安靜而沒(méi)有打擾的環(huán)境里看書(shū)較專(zhuān)心。

　　可以選擇在圖書(shū)館里看書(shū)。周?chē)舶察o靜的，而且都是低頭讀書(shū)的人。這個(gè)環(huán)境給人以激勵(lì)，你也能夠沉浸在書(shū)中。

　　如果選擇在家里看書(shū)，較好把手機(jī)調(diào)成靜音。遠(yuǎn)離電子設(shè)備。告訴家人不要隨意進(jìn)出自己的房間而打擾到自己。

　　2.給自己制定一個(gè)專(zhuān)心看書(shū)的時(shí)間?？匆粫?huì)兒后，瞭望遠(yuǎn)方或適度的休息。

　　給自己制定一個(gè)規(guī)則，看書(shū)的時(shí)候就專(zhuān)心致志的看，不喝水，不吃東西，不和別人聊天，不看手機(jī)?？傊豢磿?shū)。

　　只有全情投入，才會(huì)體現(xiàn)看書(shū)的效率和價(jià)值。

　　當(dāng)然，這樣高度集中的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，比如文科類(lèi)需要記憶的，可以選擇40分鐘高度集中，而理科類(lèi)需要計(jì)算和長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)的可以規(guī)定一個(gè)小時(shí)。

　　每高度集中看書(shū)時(shí)間后就休息一下。

　　休息可以是瞭望遠(yuǎn)方，也可以是閉目養(yǎng)神，或者是聽(tīng)五分鐘舒緩的音樂(lè)。建議在休息的時(shí)候還是不要拿起手機(jī)，不要看電子類(lèi)信息，有的時(shí)候一聊天就容易時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，建議休息10到15分鐘。

　　3.不動(dòng)筆墨不讀書(shū)。

　　讀書(shū)的時(shí)候不只是看，也可以拿起筆，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┡ⅲ瑢?xiě)一寫(xiě)自己的感想，可能是幾個(gè)詞，也可能是一句話。就寫(xiě)在書(shū)頁(yè)的旁邊。

　　不動(dòng)筆墨不讀書(shū)，是一個(gè)特別好的專(zhuān)心看書(shū)的方法。

　　有時(shí)候幾筆勾勒一個(gè)跟書(shū)相配的小插圖，也不錯(cuò)的。

　　當(dāng)然，如果是看理科類(lèi)書(shū)籍也可以寫(xiě)讀書(shū)筆記，可以用思維導(dǎo)圖的方式畫(huà)一畫(huà)。

　　專(zhuān)心看書(shū)，心無(wú)雜念，也是一種修行。