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【摘要】隨著中考日期的臨近，同學們的心情也變得緊張起來，雖然有些同學看似外表平靜如水，但實際內心實暗流涌動。其實呀，這種高考的緊張情緒并非在考試前夕才突然涌現，而是在考前三個月左右就已初見苗頭。要想實現有效復習，保持內心的寧靜是至關重要的。只有心靜下來，才能真正吸收和理解知識；相反，如果心煩意亂，只會讓自己更加焦慮，對復習產生負面影響。接下來，我們就著重講一下如何在考前調整好心態。