暑假來臨，準高三生們想好怎么利用假期了嗎？假期自由支配時間較多，作為一名高三學生，確實要注意平衡學習和娛樂的時間。高三是非常關鍵的一年，決定了你未來的學業和職業發展。因此，專注于學習非常重要，不能只顧著玩。

準高三生：調整心態 合理定位

這個暑假對于“準高三生”非常重要，面對即將開始的高三生活，有的考生沒有進入狀態，假期對待學習依然不緊不慢、貪戀玩耍。有的考生如臨大敵，焦慮緊張……

事實上，對于新高三生來說，這個假期是調整心態的一個重要過渡階段。面對緊張的高三備考，考生會有一點緊張，但同時也要對高三生活有憧憬、有信心。相信自己可以通過努力在一年后的高考中取得滿意的成績。

除調整心態，保持積極樂觀的狀態外。這個假期，新高三生還可提前了解大學和專業，為自己制定合理的目標。

合理的高考目標對于考生復習備考有很大的激勵作用。準高三生在了解大學和專業時，可以從多方面進行考量。

01 了解目標高校的批次、分數線等

高校錄取批次不同、分數線也不同。考生在制訂目標時，可以根據過往院校錄取分數線情況，給自己各個科目擬定一個最低要求，在之后高三復習備考過程中，對比是否達到自己的預期目標。

02 深入了解目標專業

大學專業分類繁多，考生可以提前深入了解專業的類別，專業培養情況、課程開設情況、未來就業深造方向等。

03 確保信息獲取渠道官方權威

考生查詢相關信息時，可以通過北京教育考試院官方網站、院校官方網站、教育部陽光高考官方網站等官方渠道獲取，莫要輕信小道消息。

準高三生：做好計劃 逐步落實

“路雖遠行則將至，事雖難做則必成。”面對高三，準高三生們不應當有畏難心理，而要做好計劃逐步落實。

在制訂計劃前，考生應當先合理分析各學科學習情況，高一高二已經是“過去式”。面對全新的高三生活，考生一方面要鞏固自己的優勢學科，保持優勢，另一方面也要補齊弱勢學科的“短板”。在制訂計劃時，做到有的放矢，查漏補缺，利用假期做好個性化學習，補齊短板，提升自身的優勢。

準高三生：勞逸結合 科學用腦

假期期間，除高效學習外，考生要學會勞逸結合，科學用腦。適度增加休息時間，對于學習和心態的調整都有益處。

考生增加休息時間，不應選擇玩手機、玩電子游戲、刷短視頻等容易沉迷的放松方式，而應選擇適度增加運動、閱讀課外讀物等方式放松身心。

此外，考生還要通過合理制定作息學習時間，科學用腦。如清晨起床后，頭腦較為清醒，可以用來記憶背誦。正午天氣炎熱，可以稍作休息，通過午休放松大腦。晚上的時間，可以用來復習總結白天的知識點。

最后要提醒準高三生們，優秀的習慣對于學習備考來說至關重要。在暑假期間，踏踏實實、按部就班完成每天的計劃，只有堅持不懈完成每天的“小目標”，才能累積成效，為高考成功奠定基礎。如有任何關于高考的問題，歡迎咨詢熱線：4000296659