還有兩天就是2020年的高考了，進(jìn)入考場(chǎng)正式開(kāi)始答題之后，這兩天的考試期間考生們要留意什么呢?如何能增加自己在考試的這兩天保持較好的心理和身體狀態(tài)呢?其實(shí)對(duì)于考生來(lái)說(shuō)高考那兩天需要注意的事項(xiàng)還是比較多的，生活習(xí)慣學(xué)習(xí)習(xí)慣和性格都是影響考生考試狀態(tài)的，所以較好要從時(shí)間安排，生活管理，心理狀態(tài)的調(diào)整等多方面有所留意，下面的詳細(xì)整理!

　　第一需要注意的是高考期間的作息時(shí)間安排。無(wú)論如何不能遲到，因?yàn)楦呖紝?duì)考生入場(chǎng)時(shí)間是有規(guī)定的，萬(wàn)一晚于規(guī)定時(shí)間，就無(wú)法進(jìn)入考場(chǎng)。或者即使能夠進(jìn)入，因?yàn)檫t到，時(shí)間就會(huì)不夠用，至少對(duì)心態(tài)是一種極大的破壞。至于睡眠時(shí)間，到場(chǎng)遲早等，也屬于時(shí)間規(guī)劃方面。根據(jù)個(gè)人生活習(xí)慣和心態(tài)需要做出合理安排即可。

　　第二需要注意的是高考期間的生活管理。不要娛樂(lè)，不要游戲，要增加一心參加考試。考完即離場(chǎng)，不要與人交流考試內(nèi)容。除了合理安排休息之外，飲食方面也得格外注意。既要小心因?yàn)樘鞖庋谉嵘匣甬a(chǎn)生炎癥，也要防止過(guò)分飲水在考場(chǎng)上坐不住，還得注意不要吃過(guò)多生冷以致腹瀉。身體如果出現(xiàn)情況，很容易影響到考試狀態(tài)。

　　第三需要注意的是高考期間的心態(tài)。十年磨一劍，一考定終生。有的考生因激動(dòng)過(guò)分，導(dǎo)致情緒異常，發(fā)生頭疼、心跳過(guò)快、手抖，坐臥不安等不良現(xiàn)象。有的考生怯場(chǎng)情緒嚴(yán)重，產(chǎn)生思路阻塞、暫時(shí)遺忘、頭腦不清醒等現(xiàn)象。還有的考生情緒失常，對(duì)周?chē)h(huán)境反應(yīng)過(guò)激，嚴(yán)重自我否定。這些都是因?yàn)椴荒芸刂坪眯膽B(tài)出現(xiàn)的異常。

　　第四需要注意的是學(xué)習(xí)、考試狀態(tài)的調(diào)整。人的狀態(tài)，是波浪形狀的，有高峰也有低谷。如果不能把高峰期調(diào)整到高考期間，容易在考試時(shí)不能正常發(fā)揮。適當(dāng)?shù)呐d奮是很需要的，比如運(yùn)動(dòng)員在上場(chǎng)時(shí)要先熱身，上場(chǎng)后也要吶喊以鼓勵(lì)自己。要摸清自己的狀態(tài)周期，想法將較佳狀態(tài)保持在高考期間。

　　第五需要注意的是高考期間的知識(shí)預(yù)熱。不同科目，同一科目的不同知識(shí)，塞了整個(gè)大腦。就像我們?cè)谏钪行枰男┪锲妨耍嫉锰崆罢頊?zhǔn)備。如果到時(shí)才去找，可能出現(xiàn)亂翻亂找而不得的現(xiàn)象。所以，考哪一科前，要以回顧、盤(pán)點(diǎn)的形式，讓自己的思維適合這一科，讓自己在這一科的知識(shí)儲(chǔ)備預(yù)先調(diào)動(dòng)起來(lái)。

　　綜上所述，這幾點(diǎn)考生們和家長(zhǎng)們都要有所留意，做好萬(wàn)全的準(zhǔn)備會(huì)讓考試過(guò)程更順暢!考試開(kāi)考后伊頓教育網(wǎng)站會(huì)第一時(shí)間為大家更新高考資訊和試題答案的內(nèi)容，歡迎大家關(guān)注網(wǎng)站后續(xù)更新!