背英語單詞就是學習漢字，不認識字怎么組詞造句做閱讀寫作文，單詞是較基礎的內容，沒有什么捷徑可言，需要背下，很多學生會覺得昨天剛背下來的單詞，今天就忘了，今天再復習一遍，過兩天又記不住了，這是為什么呢?我明明背過了啊?這其實就是背單詞的方法不正確，背單詞的方法有很多種，但再好再快的方法都需要反復背、常常記才能增加英語單詞做到長效記憶，不容易被遺忘，小編為大家整理了一些英語單詞長效記憶的方法和建議，如果你也有背單詞的困擾可以了解一下!

　　記憶內容都是從短期記憶到長期記憶的過程。背單詞也是一樣的。所以我們的記憶方法，正確的思路就是先利用短期記憶，的把的單詞記住，然后再通過復習把短期記憶轉化為長期的記憶。

　　首先你要先確認你要背的單詞的量大概是有多少。每一個階段，都要以自己的要背的單詞的量為依據來劃分記憶的時間。比如說你的目標是背完高中英語3500詞。人的短期記憶極限是大概60天，也就是說你背一個內容過60天沒有復習，這個內容就會忘記掉。

　　總共3500個單詞，我們要盡量在一個月的時間內背完，所以每天大概要背100個單詞，我們在背完100個單詞以后，如果說第1遍的記憶能夠記住50%，那么我們馬上進行復習，每天復習200個。兩周時間就可以復習一遍。連續復習兩遍，基本上短期記憶的單詞就轉化成長期記憶了。

　　不要覺得每天背100個單詞很多。我們可以用一些方法，每天只花一個小時時間，就可以達到這個目的。分享用廖唯偉的睡眠記憶法，這個方法免費公開在網站上面，有興趣的可以自己搜索查看一下。用這個方法背一個小時的單詞可以達到背8個小時的效果。這樣背100個單詞的疲勞感就不會有那么強烈，背完3500詞，就會覺得比較。

　　在背單詞的時候，建議要充分利用自己身體各個部位的記憶力。分享在背單詞的時候，中英文交替大聲讀出聲音來。這樣可以利用嘴巴和耳朵的記憶力來幫助記憶。大聲讀，又可以訓練自己的發音，以及思維的反應速度。

　　中英文交替，有利于中文和英文在大腦中形成關聯。像這樣:apple 蘋果 a p p l e apple 蘋果把拼寫摻在中間，通過背單詞就可以解決單詞的，聽說讀寫的問題。

　　建議在背每個單詞之前，都用手機查金山詞霸，點擊發音跟讀。通過模仿真人發音學會的發音是較準確的，千萬不要用音標去胡亂拼讀單詞，這樣會造成濃重的中國口音。影響后續的聽力和口語能力。因為聽力中樞和口語中樞，都是在語言中樞的同一個區域，只有發音準確，才能增加聽得懂標準發音。

　　因此，背單詞的方法有千千萬，關鍵還是要形成長效記憶，不厭其煩耐住性子反復背誦是是復習，這才是有效的背單詞，你學會了嗎?希望英語成績有所進步!