什么是自卑?

　　自卑和自卑情結，是阿德勒個體心理學的重要概念。阿德勒認為，追求優越和自卑感，其實是同一種心理現象的兩個方面。一個人會追求優越感，是因為感到自卑，于是試圖通過追求優越和成就，來消除自卑感。

　　當對優越感的追求受挫，自卑感就會加劇，加劇到某種讓人難以承受的程度，就成為心理問題，阿德勒稱之為“自卑情結”。自卑情結，是一種過分、過度的自卑感，它有一種力量，讓人們去尋求可以比較容易獲得的補償，和更加有欺騙性的滿足。自卑情結的存在，容易堵死通往成功的道路。

　　孩子為什么會自卑?

　　孩子自卑，甚至有自卑情結，按照阿德勒的解釋，根本原因是追求優越感受挫。那么孩子追求優越感受挫，又是怎么出現的呢?

　　一些父母認為，是因為孩子在家庭之外，比如幼兒園、學校，表現得不夠，沒有獲得足夠的成功和由此產生的優越感，所以特別著力地培養孩子的各種能力，以幫助孩子自信起來。

　　其實，自卑是一種心理感受，就是“認為自己不夠好”。孩子的自卑，主要并不來自在外面表現不夠或者遭受挫折，而是因為父母在家庭環境中給予孩子的肯定和支持不足，經常否定、打壓孩子，讓孩子內心也無法產生阿德勒所說的優越感。

　　換句話說，特別的孩子，如果得不到父母的支持和認可，也會自卑，不那么的孩子，能夠從父母那里獲得足夠的支持和認可，也會自信。

　　如何讓孩子從自卑轉為自信?

　　父母否定、打壓孩子、對孩子的支持度不足，會體現在日常生活中的諸多細節，要幫助孩子從自卑轉向自信，父母需要停止的負面做法，同時把這些做法轉向正面。

　　咱們來一一列舉一下，斜杠(“/“)前是需要停止的做法，斜杠(“/“)后是轉變的方向：

　　1、父母吵架、冷戰、感情不佳 / 父母相親相愛，經營出有愛的家庭氛圍——父母關系不睦，會讓孩子對家庭、對父母、對自己，都缺乏信心;

　　2、父母不允許孩子表達意見 / 把孩子當成家庭中平等的一員，允許并鼓勵孩子表達自己的觀點——在家里都不能充分表達自己的觀點的孩子，在外面更缺乏表達自己的信心。

　　3、父母不允許孩子自己做主 / 與孩子有關的事，允許孩子自己做主，鼓勵他發展出強大的自我意識——孩子沒有自己做主的權利，就沒有辦法發展出完整的自我，自我不完整的孩子，也很難自信。

　　4、父母經常批評、挖苦、打擊孩子 / 多看孩子的優點，少挑孩子的毛病，多肯定，少批評——父母的否定直接摧毀孩子的自信，讓孩子覺得自己一無是處。

　　5、父母對孩子要求過高 / 調整對孩子的要求，接受自己孩子的不，鼓勵他做自己——孩子總是達不到父母的要求，就沒有辦法獲得優越感，也無法肯定自己。

　　6、父母經常拒絕孩子的要求 / 多允許，少拒絕，及時滿足孩子的要求——經常被拒絕的孩子，會認為自己不重要，需求經常被滿足的孩子，很少提無理要求。