新學(xué)期要開始了，對于高一的孩子們來說，需要適應(yīng)新的環(huán)境，新的課程以及新的人群!在這個過程中，高一容易出現(xiàn)哪些問題呢?解決辦法都有什么?我么一起來看看吉大附中高中部老師是怎么說的!!!

　　董老師說，高一新生入學(xué)之后首先要學(xué)會的是如何認(rèn)知自己的內(nèi)心波動，這里有五個難關(guān)需要大家認(rèn)識到并有效地闖關(guān)成功。

　　第一關(guān)：對高中學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的恐懼

　　高一九個學(xué)科，學(xué)科多，學(xué)習(xí)內(nèi)容多，思維含量增多，思維的深度廣度增大，試題難度加大。每位學(xué)生基本上每天在校和在家學(xué)習(xí)時間達(dá)到17個小時。

　　心理調(diào)適：隨著年齡的增長，進(jìn)入高中，學(xué)生的邏輯思維發(fā)展的重要時期。自己的發(fā)育可以適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)。

　　第二關(guān)：對高中學(xué)習(xí)方法轉(zhuǎn)變的

　　高中學(xué)習(xí)內(nèi)容的轉(zhuǎn)變，學(xué)習(xí)方式方法要改變。

　　心理調(diào)適：多聽取各科教師、學(xué)業(yè)成績較好的師兄師姐的一些建議。積極采取適合高中學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方式。主觀上，思維上真正的努力，并實際行動起來。

　　第三關(guān)：對人際關(guān)系的焦慮與不安

　　關(guān)于高中的人際關(guān)系，董老師把其分為兩個方面

　　(1)對師生關(guān)系的焦慮：已經(jīng)熟悉原來初中的老師，對高中的新老師有期待，也有恐懼。擔(dān)心不好相處。擔(dān)心太嚴(yán)厲。

　　部分學(xué)生過分擔(dān)心，導(dǎo)致一旦出現(xiàn)沖突，把自己放在老師的對立面。

　　心理調(diào)適：嚴(yán)師出高徒。的要求是需要的，但不會過分，個別學(xué)生所認(rèn)為的過分，可能是自己的不適應(yīng)，老師都是希望學(xué)生經(jīng)過自己努力后能夠進(jìn)步。通常不會因為學(xué)習(xí)成績暫時不好，而有不好的對待!老師也是普通人，同學(xué)有事情有想法，積極主動溝通。老師都是喜歡學(xué)生的。

　　(2)對學(xué)生與學(xué)生之間的關(guān)系產(chǎn)生擔(dān)心

　　進(jìn)入高中，學(xué)生更加注重自己與周圍人的關(guān)系。希望更加和諧，也希望成為集體的中心和焦點(diǎn)，但是擔(dān)心自己說話方式，不善于聊天，傷害到同學(xué)，而沒有朋友。往往性格比較內(nèi)向的孩子容易產(chǎn)生交往上的自卑心理。也有因為自己沒有特長，出現(xiàn)自卑的心理。

　　心理調(diào)適：心態(tài)平和。不可能每個人都成為集體的焦點(diǎn)，心態(tài)放，增加讓自己積極樂觀，樂于助人，在自己的能力范圍內(nèi)多幫助同學(xué)，多為班級做些貢獻(xiàn)，其實關(guān)系很簡單，不要想要那么多，老師和同學(xué)自然看在眼里，也愿意和你做朋友。內(nèi)向的性格是不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)亩x，內(nèi)向不等于性格不好，其實只要不自私，愿意幫助同學(xué)，為其他人著想，人際關(guān)系會很。

　　第四關(guān)： 迎接挑戰(zhàn)之前的糾結(jié)

　　進(jìn)入高中后，學(xué)生的自我意識更加強(qiáng)烈，希望能夠爭取更多的機(jī)會，鍛煉自己。學(xué)生主要體現(xiàn)在表達(dá)能力、組織能力、領(lǐng)導(dǎo)能力。但由于自己的不勇敢，擔(dān)心表現(xiàn)不好，被嘲笑。

　　心理調(diào)適：正確對待，接受自己的各種狀態(tài)，沒有誰天生就是演講家。都需要鍛煉，即使自己第一次表現(xiàn)不是那么如意，但是邁出第一步，自己就已經(jīng)走在了進(jìn)步的路上!也就沒有了因為自己不勇敢而后悔。

　　第五關(guān)：對學(xué)生工作與學(xué)習(xí)時間平衡的焦慮

　　是否參與班級或者學(xué)校的學(xué)生工作。想?yún)⒓樱菗?dān)心學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，耽誤學(xué)習(xí)。

　　心理調(diào)適：目前社會上對成功學(xué)生的定義已經(jīng)不再是只要學(xué)習(xí)成績就好。如果自己的學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)，效率很高，自己又具備較好的組織領(lǐng)導(dǎo)能力，可以嘗試承擔(dān)一部分學(xué)生工作，一般在學(xué)校剛開學(xué)時，學(xué)校班主任都會提供一些平臺，可以主動申請擔(dān)任臨時負(fù)責(zé)人。做一段工作，如果自己感覺很充實，也沒有耽誤自己的學(xué)習(xí)，可以考慮繼續(xù)，反之，停止。