學(xué)校舉辦活動，孩子表演的時候害怕怎么辦?平常在生活中表現(xiàn)很大膽，但是人群面前就會出現(xiàn)躲避的狀態(tài)?其實(shí)這些都是正常現(xiàn)象，主要原因是孩子怯場，對于這種情況，家長應(yīng)該怎么解決呢?

　　什么是怯場?

　　怯場就是孩子在表演時緊張或表演前焦慮的情況,還有的孩子在表演前會生病。

　　孩子怯場的表現(xiàn)

　　A.孩子的手顫抖。

　　B.孩子手出汗。

　　C.孩子呼吸不暢或呼吸沉。

　　D.孩子血壓升高。

　　E.孩子緊張。

　　F.孩子口干舌燥。

　　G.孩子生病了。

　　H.孩子焦慮。

　　I.孩子胃痛或腹瀉。

　　孩子為什么會怯場

　　孩子怯場的原因有很多,下面讓我們看看常見的孩子怯場的理由:

　　A.孩子對表演沒有把握。

　　B.孩子知道自己會把表演演砸。

　　C.孩子把自己的表演和別人的進(jìn)行比較,發(fā)現(xiàn)自己的表演不如他人。

　　D.孩子擔(dān)心自己在表演中忘記臺詞或是忘記步驟。

　　E.孩子擔(dān)憂觀眾的反應(yīng),孩子害怕觀眾會取笑他們。

　　F.孩子對自己的長相不滿。

　　一旦父母發(fā)現(xiàn)孩子有上述的跡象,父母就應(yīng)該明白自己的孩子怯場了。父母就要想辦法幫助孩子克服怯場的問題。

　　幫孩子為表演做準(zhǔn)備

　　幫助孩子做好表演的準(zhǔn)備后,孩子就不會在表演中忘記臺詞。另外,一旦孩子知道自己做好了準(zhǔn)備,那么孩子們的擔(dān)憂就會消失了一半。這自然有利于孩子克服怯場的心理。

　　表演前進(jìn)行演練

　　如果父母有能力就應(yīng)該在孩子表演前整天讓他們在同一舞臺上進(jìn)行真正的試演。這有利于孩子熟悉環(huán)境,還有利于孩子在真正表演時減輕心理壓力。孩子表演前,父母應(yīng)該告訴孩子要專心于表演,不要把太多心思放在觀眾身上,這有利于孩子完成表演。

　　讓孩子學(xué)習(xí)放松的技巧

　　在表演前,父母應(yīng)該讓孩子學(xué)會一些放松的技巧,比如深呼吸。讓孩子在表演前閉上眼睛深呼吸至少十秒鐘。這有利于孩子變的更加冷靜,從而讓孩子在表演中表現(xiàn)的更好。