高三學生在家學習，自控力和注意力是重要的，如果自控力不夠或者無法集中注意力，學習效率會低。而且在家學習影響因素很多，比如說想看電視，想玩游戲，睡懶覺，作息不穩定等等。但是高三學生需要抓緊一切學習時間，克服這些客觀因素，明確自己的學習目標，專心學習。線上一對一輔導當然有效，但是線上平臺的選擇學生和家長要多花些精力和時間，選擇一個口碑好的線上平臺的網課，這方面小編分享伊頓教育的在線課堂，學生和家長們可以撥打電話400-029-6659咨詢。

　　考生如何增強自己的注意力

　　1、維持學習的儀式感

　　維持學習的儀式感有助于考生更快的進入學習狀態!具體表現為：

　　(1)制定每天的學習計劃，將時間和要做的事情合理分配，并堅持執行計劃。切記不要將目標定的太難，可以具象化寫出攻克一道習題，背誦一個知識點等。持續完成計劃才能有所收獲。

　　(2)停止拖延，勞逸結合。線上學習的時間寬松使得考生更有可能將目標和計劃進行拖延。堅持完成計劃，同時給自己制定一個明確休息的時間。比如說學習20分鐘休息5分鐘，學習40分鐘，休息10分鐘。或者和老師教學的安排同步，這個要根據你自己的情況來設置。

　　(3)布置一個學習環境。除了制定一個合理的學習計劃，外在的學習環境也很重要。與家人溝通好學習固定的不被打擾的學習時間，提前整理好書桌，穿戴整齊等措施都有利于營造好的學習氛圍，提習注意力。

　　2、做好學習筆記

　　“好記性不如爛筆頭”，記筆記幾乎是學習必做的事項。同樣，線上教學因屏幕大小有限，老師注意力有限，考生更應該及時記下這些知識要點：

　　(1)記提綱老師講課大多有提綱，這些提綱反映了授課內容的重點、難點，并且有條理性，因而比較重要，故應記在筆記本上。

　　(2) 記問題將未聽懂的問題及時記下來，便于及時請教同學或老師，把問題弄懂弄通。

　　(3) 記疑點對老師講的內容有疑問應及時記下，這類疑點，有可能是自己理解錯誤造成的，也有可能是老師講課疏忽造成的，記下來后，便于與老師討論。

　　(4) 記方法勤記老師講的解題技巧、思路及方法，這對于啟迪思維，開闊視野，開發智力，培養能力，并對增強解題水平大有益處。

　　(5)記總結注意記住老師的課堂內容總結，找出重點及各部分之間的聯系，掌握基本概念、公式、定理，尋找存在問題、找到規律，融會貫通課堂內容都很有作用。

　　3、多溝通多交流

　　由于現在無法出門，利用自己手里的QQ或者微信，與老師們溝通今天的學習自己哪里不懂。

　　不要害羞，其實對于課程或者自己以前不懂的知識點都可以問老師，既節約了時間、也促進了師生情、更能讓自己在家動起來不再焦慮，減少知識漏洞。

　　4、拒絕非學習項目誘惑

　　考生通過手機、電腦等在線學習，但同時也會接觸到游戲、電子書等耗費時間、影響注意力的內容。因此，考生需要拒絕此類誘惑，空閑時間可與多與家人溝通交流，有更多關乎自身未來的問題可以討論。

　　5、愛上學習

　　歸根究底，學習時一件自我驅動的事情，旁人無法過多干涉。因此，在學習中 樂趣、愛上學習才是學習的終極結果。在這個過程中，考生可以通過制定、完成計劃，挑戰難題，分享收獲，與同學、老師和家長溝通等等過程中獲得成就感，培養自己的學習樂趣。

　　以上是伊頓教育網小編整理的關于增強注意力的方法，線上一對一輔導有沒有效果也要看，輔導補習機構的資質和能力，還要看學生的自學能力和學習積極性，學生們要堅定自己的學習意志力，好好學習!