高一的學生即將進入新的換I環境，面對全新的環境，學生可能會出現一些不適應，這是正常的現象!不過學生們也需要及時的調整自己，以便自己的能夠的適應新的環境!下面小編幫為大家分享一下高中階段，學生在生活，學習，心態以及家長應該怎么做，幫助大家更好的適應高中生活!

　　關于學習

　　踏進高中的大門，高考這場馬拉松不是剛剛開始，而是進入了較后的沖刺階段。進入高中，要做到以下兩點：一了解新高考政策;二明確目標，做好路線規劃。

　　一、了解新高考政策

　　2018年開始，多地實行新高考政策暨3+【6選3】模式，3代表的是語數外，【6選3】則是由學生從6門可選科目中選擇3門，這意味著打破了以往的文理科的壁壘。

　　高一初入學校，要想清楚自己以后的學習方向，了解新高考政策，在老師家長的幫助下選擇既適合自己又適合未來發展的科目。千萬不要任性，隨心所欲，在考慮自身興趣愛好的同時，更要考慮自己的人生規劃。

　　此外，新高考中有“綜合素質評價”一項，學生3年在校表現都會被記錄成案，成為高考成績參考的一項標準，因此高一學生千萬不要因為新入學就放松警惕，從你進入校門那一刻，高考就已經開始了。

　　二、明確目標，做好路線規劃

　　裸考學校越來越難，因此要想進入好學校，就要在高一規劃路徑。建議學有余力的同學可以選擇一門學科競賽進行學習，以獲取自招資格甚至保送清北等學校。在此，對于高一該如何科學有效的進行學習，也提供幾點建議，僅供大家參考。

　　1、努力刻苦學習依舊是王道

　　千萬不要以為這是老生常談，不斷被重復的是重要的。有很多學生認為高一就像是當年的初一，高三也會像當初的中考。這其實是一種嚴重的錯誤。高一是中考的延續，不是初一的重復，高一要比中考前的學習更緊張更辛苦。

　　尤其是準備參加學科競賽的同學，高一一年的要學的內容多，程度深，無疑會有更多的壓力，“刻苦”兩個字將會成為你學習的真實寫照，吃苦耐勞、抗壓能力強是取得成績的重要保障，因此怕吃苦莫入此門，尋清閑另覓他處吧。

　　2、提升自主學習及歸納總結能力

　　要學會主動學習，不能再依賴初中時期老師“填鴨式”的授課，“看管式”的自習，“命令式”的作業，要逐步培養自己主動獲取知識、鞏固知識的能力。對于準備學科競賽的學生來說，學習進度要快于其他人，所以更應如此。

　　學會課前預習，對自己將要學習的內容進行初步了解，從而有重點、有目的地去聽課，尤其是自學時不太懂的知識，更要注意老師的分析與推理，學會正確的思維方法。

　　主動課后復習，明確自己掌握的內容，學會歸納總結。課堂上聽老師侃侃而談，那都是老師的;只有反思、總結過的內容才是自己的。就像牛一樣，白天瘋狂吃草，但晚上不咀嚼，就不會得到營養。因此，復習總結是鞏固知識的良好途徑。

　　3、天才不記筆記，但你要記

　　初中學習方式以模仿和記憶為主，而高中則是以理解和應用為主，競賽更是要將知識點融會貫通，做到舉一反三。由此課堂筆記就變得十分重要，尤其是學習一些比較難的不容易隨堂消化的內容時。

　　在專心聽講的同時，要動筆做簡單記錄或記號。對重點內容、疑難問題、關鍵語句進行“圈、點、勾、畫”，把一些關鍵性的詞句記下來，課下認真整理，融會貫通。

　　當然，有些天才是不記筆記的，但是你要相信自己并不是天才，何況“天才是百分之一的天賦,加上百分之九十九的汗水”，所以努力吧，少年!

　　4、主動讓老師了解你，不要被動的等

　　要敢于讓老師、教練了解你，熟悉你的特點，這樣老師才能及時指出你學習上的問題，少走彎路。誰能較快地讓老師了解自己，誰就選擇了好的的教師資源，也將在競爭中占得先機;

　　老師或者教練是較清楚你學習情況的人而且他們手里有更多的高考、競賽信息，這些將對你有很大的幫助，因此要主動出擊，多與老師交流。高一正是夯實基礎的階段，要勤思勤問，不要讓自己存在模棱兩可的問題，否則否則積少成多，較終變為沖刺路上的負擔。#p#副標題#e#

　　關于生活

　　“一步為先，則步步為先;一步落后，則步步落后。”我們在抓緊學習的同時，生活安排也尤為重要。高中階段，學習是主要任務，生活也應以此為中心，千萬不要有將二者分離的心態。下面我們就社團、娛樂、交友三方面談一談如何適應高中生活。

　　1、社團活動要適量，不能影響主業

　　高中階段的主業就是學習，千萬不要花過多心思在社團、活動等方面。也許有人認為不參加社團活動會影響自身能力，進入大學后會吃虧。但是，如果你本末倒置，較終沒有考上好的大學，何談吃虧。只有考上好的大學，平臺夠高，視野的開闊度才能真正打開。

　　2、降低娛樂優先級

　　天將降大任于斯人也，必先卸其王者，刪其吃雞。

　　沒有什么游戲是需要玩的，沒有什么街是需要逛的，進入高中我們應該學會降低娛樂的優先級，明確娛樂的目的是為了調節學習狀態。此外，娛樂要有時間計劃，說到做到，不能無限延后，做一個自律的人，才能取得成功。

　　3、交好的朋友，不是交“好朋友”

　　益者三友：友直，友諒，友多聞。

　　高中階段我們要有可以相互鼓勵，相互學習的“好的朋友”。高中時期的主要目標就是學習，其余的都要為這個目標而服務。交友要選擇那些有助于你學習、成長的朋友。因為，你們現在的自制能力相對較差，是需要一個好環境的，好朋友之間相互促進、相互鼓勵，成長。

　　關于心態

　　1、高中不是一味的“煎熬”

　　很多老師會對學生說，你們就苦三年，要熬過去，上了大學就幸福啦。這句話并不正確!作為一個過來人可以負責任地說高中生活是幸福的，它是較后一段任務單一的時光，只要努力就會有結果。千萬不要給自己預設高中很苦，要熬三年的心理，這樣的負面情緒很容易影響你學習的積極性。

　　2、放下你的小驕傲，重新自我定位

　　曾經初中班級的佼佼者，進入高中新環境后可能就變成了中等生，尤其是參加學科競賽的學生，會在這條路上遇到各種“大神”，難免產生心理落差。

　　新環境中比自己成績的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡是正常的。這時我們要重新自我定位，客觀分析自己的長處和短處，給予自己正確評價，適時提醒自己其他同學也是由初中升上來的，你存在的焦慮別人也存在。在放下原有的小驕傲的同時，千萬不要過于妄自菲薄，你還有3年的時間足以不斷增強成績。

　　家長該怎么做

　　高考，不是孩子一個人的戰爭，家長要成為孩子堅強的后盾。尤其是高一，剛進入新的環境，家長要幫助孩子迅速適應，因此家長應該做到以下幾點：

　　1、處理好孩子分離的焦慮

　　每個人在換新環境時，心里都會出現不適，部分高一面臨著住校，孩子會產生情緒的波動，經常往家里打電話想要回家或者要求父母來看自己，其實這些都是正常的現象。這個時候家長應當采取正確的措施，多給予孩子關心及鼓勵，幫助孩子渡過過渡期，千萬不要將自己也沉浸在悲傷的情緒中，給孩子雪上加霜。#p#副標題#e#

　　2、搜集信息，提供支援

　　高中學業壓力大，孩子的心思應全部放在學習上，關于高考的一些政策信息或者學習資料，家長要積極搜集，在孩子需要時提供切實有用的幫助，出謀劃策，讓孩子從內心深處感覺到來自父母的關心，而不是覺得自己在孤軍奮戰。

　　對于準備學科競賽的學生而言，要知道的政策信息更加繁雜，家長要做好后勤保障工作。及時收集自主招生政策、賽事信息、學校動向等相關重要信息。

　　3、正確認識孩子水平，切記盲目跟風

　　家長要準確評估孩子的真實學習情況，根據每一階段的學習情況安排學習進度，千萬不要盲目跟風。每個孩子都有自己的個性和節奏，大可不必跟著別人的孩子亂了腳步。

　　高考與競賽都不是一蹴而就的，按照計劃一步一步進行，千萬不要急功近利，前期打好根基重要。

　　4、善于溝通，充分了解孩子內心

　　高中很多孩子開始住校，與父母溝通的時間明顯減少，父母要主動與孩子交流，了解孩子內心的真實感受。

　　開誠布公的與孩子溝通，切莫幫敲側擊，青春期的孩子更喜歡真誠的平等地交流;主動找老師交流，了解孩子在學習上的表現。

　　此外，家長要不斷學習，主動了解新鮮事物，縮小與孩子之間的“代溝”，只有當孩子感覺到你真的理解他的時候，他才能更容易的向你敞開心扉。

　　高一是新的開始，也是戰爭前的較后準備階段，做好學習規劃重要。高考是我們的目標，但不是途徑，選擇學科競賽將是較有力的保障。各位同學和家長要重視起來,盡早適應高中生活，做出科學規劃!