剛上高一，各門功課都比初中難，學習節奏也比初中快多了，感覺自己跟不上怎么辦?對于高一來說，適應高中學習生活是重要的!下面就為大家分享一些建議，幫助大家適應高中生活!!!

　　1.接受這個事實，保持一種痛并快樂的心態。

　　如果孩子對自己的高中生活有一個提前的心理預期。那么真正到了緊張忙碌而又面臨重重困難的高中時，心里就會適應很多。一個人，當你感覺所發生的這一切，你提前心里有一個準備，那么就不會恐懼。

　　這種良好的心態是支撐你在高中奮力拼搏的基礎。也是有些學生到了高一能夠適應的心理狀態。

　　給自己有一個痛并快樂的心理預期，勇敢樂觀的面對一切困難。你的高一生活就會很快的適應。

　　2.學習有方法。

　　高中的學業緊張，有難度，這是眾所周知的。那么怎樣找到自己適合的學習方法來沖刺學習難關呢?給你一個建議，記錄學習日記。

　　學習日記就是記錄自己的學習情況，將整天的學習體會和學習情況記載下來。以一種責任心理描述自己的學習，不足之處要認真的反思，尤其是對自己的進步加以肯定。每天記，經常翻閱，要從中總結自己的學習哪些問題已經解決，哪些問題還沒有解決。

　　每天的學習日記也可以按當天的學習安排來寫，例如上午上了什么課，語文講了什么，數學講了什么，弄懂沒有什么地方沒懂等等。

　　高中功課忙，要不要光低頭做題，那就會陷入只見樹木不見森林的境地，要通過學習日記來總結總結適合自己的學習方法。

　　3.提前預習。

　　想增強上課的質量，就要提前預習。每門課都進行預習。這樣在上課前自己對于這節課哪些知識自己已經掌握了，哪些知識沒有掌握，哪些知識是難點，需要上課認真聽。心里有個數，上課就更有針對性，上課的效率會大大的增強。

　　向上課要質量，會提升你學習的自信心，增強學習效率。