高考已經進入了較后的準備階段，硝煙越來越濃，決戰的號角已經響起。在這段日子里，不僅僅學生需要好好的學習，好好的調整情緒心態，作為父母，也是應該做一些事情的！建議家長們從以下幾個方面做起;

　　首先，要營造一個和諧幸福的家庭氛圍，給孩子營造一個快樂，健康，，愉快的家庭環境，這樣才能有利于緩釋孩子的緊張情緒。

　　家人之間要互相寬容，互相理解，相互尊重，千萬不能吵架，努力給孩子創造一個和諧的庭環境，還可以在孩子的房間擺放一些青素，淡雅格調的花木，在孩子吃飯的時候，可以放一點的音樂，盡量減少孩子的思想壓力。

　　其二，注意伙食搭配，營養合理。在孩子高考前的沖刺階段，作為父母要從餐飲的營養，搭配等角度精心烹飪，為孩子合理科學的膳食，還要制定科學的作息時間，增加孩子有充足的睡眠，孩子才能有充沛的精力，投入到緊張的學習中去。

　　第三，要和孩子誠懇地進行交流，尊重孩子的人格，要有耐心，有愛心，隨時掌握孩子的學習狀況和思想動態，及時為孩子分憂解難，緩釋孩子的緊張情緒和思想壓力，要和孩子當閨密，當哥們，當朋友，孩子才真正的和你能夠建立起深厚的友誼，能夠實現的溝通。

　　第四，每天要抽出時間，陪孩子散步，打球，聽音樂，或者k歌，要幫助孩子建立科學的復習系統和沖刺計劃，要做到張弛有度，勞逸結合，講究效率，放松而不放縱，才能確保成功。千萬不能打疲勞戰，千萬不能刺激孩子的情緒，或者有過激的言行，這些都是影響孩子沖刺高考的負面情緒。

　　第五，作為家長要提前研究當年的高考招生政策，學習高考志愿填報的相關知識，研究目標志愿院校的錄取規律，認真解讀的內涵，課程的設置，就業的領域，發展的方向，認真研究目標院校辦學的性質，學習的年限，收費標準，特色，綜合實力，創新能力;為填報高考志愿做好積極的準備。

　　誰不盼子成龍，誰不望女成鳳。人同此心，心同此理。可憐天下父母心，心態決定成敗。在高考沖刺前的不到100天的時間里，作為家長應該千方百計的支持，鼓勵考生，為孩子排憂解難，積極化解孩子在沖刺過程中遇到的心理問題和負面情緒，力爭做一個好，幫手好參謀。