在實際的生活中，有一些家長對于孩子不理解，覺得孩子在學校每天就是上課，學習，哪來的壓力!!!但實際上，現在初中生學習壓力大是普遍存在的現象，這是為什么呢?那么，應該怎樣幫助孩子減少學習壓力呢?跟著伊頓教育一對一輔導小編的腳步一起來了解一下吧!!!

　　首先，分析初中生學習壓力的來源。

　　很多初中生，每天早上七點出門，晚上十一點睡覺。這些普遍存在的現象從側面告訴我們：初中生休息時間太少，自由活動時間太少，學習任務過于繁重……這些問題的存在源于什么呢?

　　老師布置的作業量太大，學生不能按時完成;壓力大，為了能夠進入理想的、更好的高中;家長的期望高，每位家長都希望自己的孩子能夠有好的成績;不敢讓家長和老師失望，家長和老師對學生抱有過高的期望。這些都是導致學生學習壓力大的原因。

　　其次，分析初中生壓力大對學生的影響。

　　學生面臨著的壓力，再加上家長對孩子的期望等諸多因素的影響給學生帶來了很大的學習壓力。學習壓力過大，可以造成學生認識與情緒方面的困擾，這會導致學生注意力不集中以及記憶力減退等問題。

　　還會導致學生學習的毅力、學習興趣、做事的自信心，以及忍耐挫折的能力都會有所降低。因為在學生壓力過大的情況下，學生根本沒有多余的耐心去把事情都解決好，他們只會越來越煩躁。

　　較后，初中生該如何減少學習壓力。

　　一方面，要學會自我調節，在壓力大的時候就不要強求自己繼續學習，可以通過與同學交流、聽音樂、跑步、看課外書等方法，等你的狀態調節好了再去學習，效果會更好。

　　另一方面，要學會和家長、老師溝通，當你的學習任務過多時，可以通過與老師的溝通減少作業任務，心情不好時可以向父母傾訴，他們會用自身的經歷來對你們進行開導。

　　“壓力就是動力”學習壓力應該有，但不宜過大。家長和老師們應該與學生多加溝通，增強對學生的了解，減少學生的壓力。