做個合格的高三家長，有效幫助孩子克服焦慮!這說出來容易，做起來難！家長首先端正好自己的心態，保持好的情緒!給孩子營造一個愉快的家庭氣氛!即使心里很想知道孩子的學習狀況或考試成績，也要管住自己的嘴，不要在孩子面前問東問西，孩子的壓力本來就大，你的嘮叨會使孩子更煩躁，影響學習效果!可以在吃飯時候，用的語氣問幾句，孩子愿意說就說，不愿說就不要追問!

　　高三，對學生來說是關鍵的一年!除了在學校學習外，有的家長恨不能讓孩子在家的每分鐘也用在學習上!家長應該允許孩子有放松的時間，讓孩子聽聽音樂，或者跟孩子聊聊學習外的話題!

　　家長要給孩子安靜的獨立的家庭環境，以增加孩子睡眠充足，這樣孩子情緒穩定，學習效率才會高!

　　家長的焦慮往往會影響到孩子!想要有效幫助孩子克服焦慮，家長先要改變，不要在孩子面前表現出焦慮的情緒!當孩子出現焦慮時，要對癥下藥地開解孩子!

　　做個合格的高三家長，讓孩子輕裝上陣，在高考中考出好成績!