了解了孩子的堅持，家長們則需要循序漸進，讓孩子逐漸轉移注意力!

　　——多陪伴孩子，家長首先要做到放下手機。

　　現在很多家長下班回來，自己先躺在床上、沙發上玩手機，卻不讓孩子玩手機，也不太陪孩子玩，你讓孩子不玩手機做什么呢?你給孩子的榜樣就是這樣啊，所以，要想讓孩子做到，家長首先要管理好自己的行為。

　　——每天抽出一些時間和孩子聊聊天，做做游戲

　　家長平時忙于工作，晚上如果有時間可以在孩子完成作業以后陪孩子聊聊天，看看孩子在玩什么，和孩子做一些有趣的親子游戲，幫助孩子轉移注意力，別讓他想著去玩手機。多堅持一陣子，孩子就會習慣了在家做游戲，而不是總抱著手機玩。

　　——多帶孩子出去玩，去戶外走走，呼吸新鮮空氣

　　每當周末或者假期的時候，家長可以每天下午帶著孩子多出去小區附近、公園，條件好的可以帶著孩子出去旅旅游，讓孩子多看看這個世界多有趣，多和其他的小朋友們玩，不要讓孩子總是在家宅著，能好的分散孩子的注意力。