進入高三后無論是家長還是學生都會有很大的壓力。

　　首先，大環境的變化。

　　高三的學習氣氛更加濃厚，這讓每個進入高三的孩子都能感受到很強的競爭力，學校對學生的成績也有了更高的要求。回到家中父母及身邊人對孩子的關注度越來越高，甚至每個親戚見面都會問候孩子的學業，這無形當中讓孩子處于更大的壓力源中。而當孩子自身想要達到的和現實中不能一致時情緒就會發生變化。情緒所帶來的負面影響多數是讓人不能集中注意力、莫名的緊張著急卻又進入不了狀態。

　　其次，所學內容的變化。

　　高三的學習已經不再繼續新的內容，學生經常面對的是漫天飛的試卷還有似乎永遠完不成的作業。對于這樣的變化，孩子不僅有了壓力更多了一些焦慮。很多學生總會錯誤的認為學過的知識就不會再忘記，這讓他們時時有種挫敗感，他們不明白“忘記”是每個人都無法避免的。不止一次在咨詢中聽到孩子說對于學過的知識又忘記特別不能接受，一再的認為自己很失敗。

　　針對高三這樣的情況作為家長要明確的分析孩子是因為學習問題導致情緒不佳還是因為負面情緒導致的無法投入學習。

　　第一，高三的沖刺階段掌握適合自己的學習方法十分重要，如果學不進去那需要思考是否因為自己的學習方法不對。復習階段是個查漏補缺的階段，堅實基礎知識很重要切記好高騖遠。

　　第二，當一個人面對巨大壓力時難免會產生更多的負面情緒，作為家長要幫助孩子調整心態適當的進行一些減壓活動，高三備考心態很重要，同樣多的時間里想要的做事情，就要讓自己心無雜念，專心的去做它，這樣即便結果不理想也會問心無愧，這樣想至少不會太緊張。