假期不知不覺地過去，開學在即，馬上又要投入到緊張的學習中去，孩子們或多或少會產生焦慮和不適應，甚至有點兒失落。這就需要家長幫助孩子調整好心態，迎接新學期的到來。

　　盡量多和孩子在一起，與孩子溝通

　　假期中，孩子們盡情放松身心，可能形成了晚睡晚起的習慣，要提醒和幫助孩子調整作息時間，做到與在校學習時的作息時間一致。孩子或多或少會有些不情愿，這時，打罵和責備對孩子沒有太大的幫助，關鍵是心平氣和地與孩子作朋友式的溝通，了解孩子內心的想法，幫助孩子有意識地逐步調整作息時間。有的孩子沉浸在放松的自由自在的假期生活狀態中，突然發覺又要面對學習的壓力，可能會產生厭倦和焦慮，這時，家長的鼓勵和開導十分重要。不妨對孩子說：“你這么棒，沒什么可怕的，你肯定有能力有方法學習好。”孩子總是這樣，贊美和鼓勵能使他們信心滿滿，調動極大的積極性。同時，與他們一起分析產生焦慮的原因，商量應付的對策，制訂切實可行的學習計劃，并督促實施。這種做法，是幫助孩子治療焦慮癥的良藥，常常能獲得意想不到的結果。

　　督促孩子完成假期作業，培養孩子復習和預習的良好學習習憒十分重要

　　孩子在假期中自由自在地生活，可能有些假期作業沒有完成，幫助孩子收起心來，進入學習的狀態，督促孩子把假期作業做完，并要及時檢查作業的對錯和學跡是否工整。要著重培養孩子的時間觀念，率高質量完成作業。切忌打疲勞戰，該休息時要休息。這樣，有利于培養孩子良好的學習習慣，有效地增強學習效率。